＊＊＊＊＊ インフォメーション ＊＊＊＊＊
■【からだ工房“動楽”からのお知らせ】
※堺市北区金岡町の整体院 からだ工房“動楽”の ホームページはこちらへ移動しました。
↓
http://96douraku.web.fc2.com/index.html
■【太極拳 参加者募集中】
興味のある方、一緒に太極拳を体験してみませんか？
日時 ； 木曜日（月４回） １０：００～１２：００
会場 ； 大阪府堺市北区新金岡町５丁１０－４ ← ☆☆ 詳しい場所は ここをクリック
内容 ； 気功八段錦 ＆ 楊名時太極拳（２４式太極拳）
問い合わせ ； からだ工房“動楽” 黒 ０７２－２５７－３９２９
楊名時太極拳の教本・DVD・その他 こちらから購入できます。 ← ここをクリック
★気楽に、無理せず、ゆっくりと始めましょう
◆楊名時太極拳は、太極拳二十四式を中心に、立禅・甩手（スワイショウ）・気功 八段錦を
組み合わ せて一つの「太極拳健康法」として組み立てられています。
難しい動きや、激しい動作はありません。
ただ、動作の中には腰を落としたり、鶴をイメージした片足立ちのポーズがありますが、
無理せず、自分の出来る範囲内で行って良いので、安心して下さい。
また、二十四式連続してとぎれることなく、次々と動作をおこなうため、全部を覚えるのには
多少時間がかかります。
しかし、繰り返し練習するうちに、自然に身体が覚えていきますので、まずは、だいたいの動きと
流れに慣れてから、細かい動きや呼吸を徐々に覚えていくという形になります。
太極拳ついて、少しずつまとめて、資料を製作中です。興味のある方は こちらをクリック
■【京都木津川マラソン マラソンの「つぼ」 例会 ＆ 講習会】
◆２０１１年度 例会の予定 （４月～９月）
◇ ４月１７日（日) 大津 花見ラン ← 詳しくはクリック
◇ ５月 ８日（日) なにわラン ← 詳しくはクリック
◇ ６月１９日（日) 醍醐山越えトレイルラン ← 詳しくはクリック
◇ ７月１０日（日) 嵐山ラン
◇ ８月２０日（日) 夏の近江路を走ろう！
◇ ９月１１日（日) 枚方ラン
◆２０１１年度 初フル講習会の予定 （１０月～２月）
◇１０月 日（日) 講習会① 基本１
◇１１月 日（日) 講習会② 基本２
◇１２月 日（日) 講習会③
◇ １月 日（日) 講習会④
◇ ２月 ４日（土) 講習会⑤
◇ ２月 ５日（日) 木津川マラソン 当日
◇ ２月１２日（日) 打ち上げラン
◇ ３月２０日（火・祝) マラソンの「つぼ」 総会
■【水曜グルメ会】
◆４月１３日（水） 「吉田山と京大総長カレーとナイルビール」
◆５月２５日（水） 「宿場町 草津本陣とドイツ料理」
◆６月 ８日（水） 「琵琶湖横断 守山の蛍と沖縄料理」
■【なおこと走る会】
◆３月２６日（土） 琵琶湖ラン ３０キロ
◆５月 ７日（土） 旧東海道ラン （南草津～石場宿 往復約２５キロ）
◆６月 ４日（土） 国際会館～大原まで（１５キロ）
■【依子と走る会】
◆しばらくお待ち下さい
■【京都ピースナインコンサート】
◆笠木透と雑花塾 ＆ 高石ともや ＆ 松本ヒロ ＆ ケイシュガー
2011年 7月 30日（土） 京都教育文化センター
2011 京都ピースナインコンサート 詳しくはクリック
■【ランニングの世界・友の会 会員募集中】
◆「“走る”をもっと知り、感じ、語り、そしてひろげよう！」
ランニングの世界ＨＰは、こちらをクリック
■【おすすめ本・その他の紹介】
我らがランニングの師・山西哲郎著書の本が、こちらから購入できます。 ← ☆☆ 詳細は ここをクリック
★ランニングの世界（５） ・ トレイルランニング入門を追加しました。
★在庫切れの本については、こまめにチェックしてみて下さい。
■大阪 堺市の整体院 からだ工房 “動楽” のＨＰはこちら ← ☆☆ ここをクリック
土曜・日曜・祝日も営業
◆地下鉄 御堂筋線 「新金岡駅」 ２番出口より 南へ 徒歩５分
◆地下鉄 御堂筋線 「中百舌鳥駅」 １番出口より 北へ 徒歩１０分
頭痛・肩こり・腰痛・冷え性・スポーツ障害・骨盤の歪み・Ｏ脚矯正 など
日常生活の中で起こる、体の不調・痛みでお困りの方、お気軽に相談ください。
堺市北区金岡町3006-3 TEL ０７２－２５７－３９２９
★Ｏ脚矯正コース モニター募集中。 ← 詳細は ここをクリック
ランニングの世界・友の会代表の「西村かおる」さんからのお願いです。
ランニングの世界・友の会ＨＰはこちらをクリック
２０１１年度「ランニングの世界・友の会」のご挨拶と会員継続のお願い
この春、未曾有の大震災、大津波により慌ただしい時を過ごしておりますが、会員の皆様がご無事でいらっしゃることを心からお祈りしております。
また、被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げますとともに、お亡くなりになった方々のご冥福を深くお祈りいたします。
大災害の影響を受け、各地でランニング大会が中止されておりますが、日常的に走ることの幸せを感じ、また私たちランナーが被災した方々に何ができるか模索しながら、長い復興に合わせて、当友の会もできうる限りの努力をしていきたいと思っておりますので、何とぞご協力をよろしくお願いいたします。
つきましては、会員継続のお願いをいたします。
すでにもうお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、2011年度より「ランニングの世界・友の会」は新たなスタートを切ります。
発足から2010年度まで、友の会の代表は山西哲郎先生でしたが、２年間の任期で私西村かおるが務めさせていただくことになりました。
その理由は、山西先生が日本体育学会学会長に就任され、ご多忙が予想されることと、今後代表を固定せず交代していくことで多種多様な新たに試みを広げていきたいと言う考えからです。
その試みの一つとしてホームページ http://runworld.web.fc2.com/ の充実を図っております。
まだ作成中のページが多々ありますが、充実させていく所存です。
是非ご覧になっていただき、書き込みページにご意見をお寄せ下さい。
またリンクを貼っていただくこともよろしくお願いいたします。
ホームページ紹介してしていますが、ロゴマークを作成いたしました。 「走」という字は山西先生の毛筆です。
また当会のキャッチコピーを「“走る”をもっと知り、感じ、語り、そしてひろげよう！」としました。
コピー通り、更にランニングの世界を仲間とともに広げていきたいと思います。
2011年4月6日 「ランニングの世界・友の会」 代表 西村かおる
ランニングの世界・友の会ＨＰはこちらをクリック
２０１１年度「ランニングの世界・友の会」のご挨拶と会員継続のお願い
この春、未曾有の大震災、大津波により慌ただしい時を過ごしておりますが、会員の皆様がご無事でいらっしゃることを心からお祈りしております。
また、被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げますとともに、お亡くなりになった方々のご冥福を深くお祈りいたします。
大災害の影響を受け、各地でランニング大会が中止されておりますが、日常的に走ることの幸せを感じ、また私たちランナーが被災した方々に何ができるか模索しながら、長い復興に合わせて、当友の会もできうる限りの努力をしていきたいと思っておりますので、何とぞご協力をよろしくお願いいたします。
つきましては、会員継続のお願いをいたします。
すでにもうお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、2011年度より「ランニングの世界・友の会」は新たなスタートを切ります。
発足から2010年度まで、友の会の代表は山西哲郎先生でしたが、２年間の任期で私西村かおるが務めさせていただくことになりました。
その理由は、山西先生が日本体育学会学会長に就任され、ご多忙が予想されることと、今後代表を固定せず交代していくことで多種多様な新たに試みを広げていきたいと言う考えからです。
その試みの一つとしてホームページ http://runworld.web.fc2.com/ の充実を図っております。
まだ作成中のページが多々ありますが、充実させていく所存です。
是非ご覧になっていただき、書き込みページにご意見をお寄せ下さい。
またリンクを貼っていただくこともよろしくお願いいたします。
ホームページ紹介してしていますが、ロゴマークを作成いたしました。 「走」という字は山西先生の毛筆です。
また当会のキャッチコピーを「“走る”をもっと知り、感じ、語り、そしてひろげよう！」としました。
コピー通り、更にランニングの世界を仲間とともに広げていきたいと思います。
2011年4月6日 「ランニングの世界・友の会」 代表 西村かおる
雅子さんからのメール
雅子さんから、水都大阪１００㎞ウルトラマラニックのホームページに、大会当日の写真がアップされていると、メールをいただきました。
午前中はかなり厳しい雨が降っていましたが、今年も、完走率82.0%。
多くの方が「楽しんだ？ ・ 満足？」されたようで、事故もなく無事終了、おめでとうございます。
当日、夕方からお手伝いに行こうと思っていましたが、昼から雨が止むと忙しくなり、とうとう行けませんでした。
ボランティアの皆さんご苦労様でした。
水都大阪１００㎞ウルトラマラニックＨＰは、こちらをクリック
水都ウルトラホームページ
水都ウルトラホームページをさっき見ました
ゴール写真あったよ
時間あれば見てね
アジアのブログでも、いろんな人が、写真を投稿してます。
スライドショーでみたよ
じょうちゃんのが、楽しかったよ
雅子さんから、水都大阪１００㎞ウルトラマラニックのホームページに、大会当日の写真がアップされていると、メールをいただきました。
午前中はかなり厳しい雨が降っていましたが、今年も、完走率82.0%。
多くの方が「楽しんだ？ ・ 満足？」されたようで、事故もなく無事終了、おめでとうございます。
当日、夕方からお手伝いに行こうと思っていましたが、昼から雨が止むと忙しくなり、とうとう行けませんでした。
ボランティアの皆さんご苦労様でした。
水都大阪１００㎞ウルトラマラニックＨＰは、こちらをクリック
水都ウルトラホームページ
水都ウルトラホームページをさっき見ました
ゴール写真あったよ
時間あれば見てね
アジアのブログでも、いろんな人が、写真を投稿してます。
スライドショーでみたよ
じょうちゃんのが、楽しかったよ
マラソンのつぼのメンバー４人での企画です。
絵に写真に書
楽しそうな取り組みです。
「わたしのラン＆ウォーク」展
RUN ＆ WALK仲間の４人展です。
練習の合間に見つけた景色や、感じたことをカタチにしてみました。
どうぞお気軽にお立ち寄りください。
岩佐和子 ・ 塩田昌子 ・ 高木士郎 ・ 筒井きよ子
と き ； ２０１１年６月２１日（火）～２６日（日）
ＡＭ１１：００～ＰＭ６：００ （最終日 ＰＭ５：００まで）
場 所 ； ギャラリーきむら （中京区寺町御池下ル東側 ０７５－２４１－２６５９）
絵に写真に書
楽しそうな取り組みです。
「わたしのラン＆ウォーク」展
RUN ＆ WALK仲間の４人展です。
練習の合間に見つけた景色や、感じたことをカタチにしてみました。
どうぞお気軽にお立ち寄りください。
岩佐和子 ・ 塩田昌子 ・ 高木士郎 ・ 筒井きよ子
と き ； ２０１１年６月２１日（火）～２６日（日）
ＡＭ１１：００～ＰＭ６：００ （最終日 ＰＭ５：００まで）
場 所 ； ギャラリーきむら （中京区寺町御池下ル東側 ０７５－２４１－２６５９）
６月グルメ会の案内です。
今回は「滋賀・守山の蛍」と言うことですが、もう蛍の時期なんですね！
５月グルメ会の報告と合わせて、掲載です。
６月グルメ会
♪ホ、ホ、ホタル来い。 こっちのビールはうまいぞ！
「琵琶湖横断、守山の蛍と沖縄料理」
と き ； ６月８日（水曜日）
集 合 ； １３：３０ ＪＲ湖西線 堅田駅 改札前集合
京都駅 １３時１１分発 近江今津行きに乗って下さい。
※荷物は持って走ります。（参加申し込みをお願いします）
吉岡 090-9629-3302 宮本 090-7964-9950 芝田 090-8209-1690
５月グルメ会の報告です。
５月グルメ会 「草津本陣とドイツ料理」 芝田 章
梅雨入り前なのにすっきりしない天気が続く中、グルメ会だけはなぜか晴れます。
瀬田駅 ９時３０分に９名集合。
ここからイオンモールまでバスで移動。
スーパー銭湯『水春』で荷物を預けて出発。
湖岸沿いを進み矢橋の渡しに到着。
江戸時代の参勤交代の時、対岸まで船で渡ったところ。
しかし、波が高くなかなか渡ることが出来なかったらしい。
そこで、「遠回りになるが『瀬田の唐橋』まで行った方が早い！」と言うことから『急がば回れ』という言葉が出来たそうです。
（グルメ会は勉強になるねぇ・・・）
およそ７キロで草津本陣に到着。
２００円を払い見学。
浅野内匠頭や新撰組 土方歳三もここに泊まっていたことを示す宿帳も残っています。
案内の女性の説明で、お殿様専用のトイレにお風呂、台所など興味深く見て回りました。
昔の生活ぶりを感じることが出来、面白くって、ついつい時間オーバー。
本陣が残っているのは、全国でも少ないそうです。
後半は旧草津川の堤防沿いを気温が上がる中、１４キロのランはゴール。
お風呂の後、タクシーでランチの『ヴュルツブルグ』へ。
インテリア、家具もすべてドイツのまま。
湖畔のテラスから望む琵琶湖の眺めは最高。
心地良い、琵琶湖からの風を受け本場ドイツビール！
まさに至福の時。
若林さんも２年ぶりに参加。
堀川さん・宮本さんの水都ウルトラ奮戦記、木下さんの琵琶湖一周の再チャレンジの話。
そして、吉岡さんの『♪赤い～スイトピー』ならぬバレンタインデーの・・・
大いに盛り上がり、お腹満腹で膳所駅まで歩いて、解散となりました。
吉岡さんのお世話になりました。
今回は「滋賀・守山の蛍」と言うことですが、もう蛍の時期なんですね！
５月グルメ会の報告と合わせて、掲載です。
６月グルメ会
♪ホ、ホ、ホタル来い。 こっちのビールはうまいぞ！
「琵琶湖横断、守山の蛍と沖縄料理」
と き ； ６月８日（水曜日）
集 合 ； １３：３０ ＪＲ湖西線 堅田駅 改札前集合
京都駅 １３時１１分発 近江今津行きに乗って下さい。
※荷物は持って走ります。（参加申し込みをお願いします）
吉岡 090-9629-3302 宮本 090-7964-9950 芝田 090-8209-1690
５月グルメ会の報告です。
５月グルメ会 「草津本陣とドイツ料理」 芝田 章
梅雨入り前なのにすっきりしない天気が続く中、グルメ会だけはなぜか晴れます。
瀬田駅 ９時３０分に９名集合。
ここからイオンモールまでバスで移動。
スーパー銭湯『水春』で荷物を預けて出発。
湖岸沿いを進み矢橋の渡しに到着。
江戸時代の参勤交代の時、対岸まで船で渡ったところ。
しかし、波が高くなかなか渡ることが出来なかったらしい。
そこで、「遠回りになるが『瀬田の唐橋』まで行った方が早い！」と言うことから『急がば回れ』という言葉が出来たそうです。
（グルメ会は勉強になるねぇ・・・）
およそ７キロで草津本陣に到着。
２００円を払い見学。
浅野内匠頭や新撰組 土方歳三もここに泊まっていたことを示す宿帳も残っています。
案内の女性の説明で、お殿様専用のトイレにお風呂、台所など興味深く見て回りました。
昔の生活ぶりを感じることが出来、面白くって、ついつい時間オーバー。
本陣が残っているのは、全国でも少ないそうです。
後半は旧草津川の堤防沿いを気温が上がる中、１４キロのランはゴール。
お風呂の後、タクシーでランチの『ヴュルツブルグ』へ。
インテリア、家具もすべてドイツのまま。
湖畔のテラスから望む琵琶湖の眺めは最高。
心地良い、琵琶湖からの風を受け本場ドイツビール！
まさに至福の時。
若林さんも２年ぶりに参加。
堀川さん・宮本さんの水都ウルトラ奮戦記、木下さんの琵琶湖一周の再チャレンジの話。
そして、吉岡さんの『♪赤い～スイトピー』ならぬバレンタインデーの・・・
大いに盛り上がり、お腹満腹で膳所駅まで歩いて、解散となりました。
吉岡さんのお世話になりました。
【今年もやります。
２０１１ 京都ピースナインコンサート】
今年は、ピアノの弾き語りで活動中の、ケイ・シュガーさんをゲストに迎え７月３０日（土）の開催です。
★ 2009京都ピースナインコンサート 公式HP
東日本大震災復興支援
憲法９条を守り平和を愛する心でつくる
『２０１１ 京都ピースナインコンサート』
日 時 2011年7月30日（土）開場13：00 開演13：30
場 所 京都教育文化センター・ホール
入場料 前売 3,000円 ・ 当日 3,500円 ・ 障害者・高校生以下 1,000円
出演者 笠木透と雑花塾、高石ともや、ケイ・シュガー、松元ヒロ
チケット取り扱い
京都教育文化センター ０７５－７７１－４２２１
主 催 2011京都ピースナインコンサート実行委員会
京都蓮根の会
ケイ・シュガー（Kei Sugar） プロフィール
大阪の地方記者として働きながら、ピアノの弾き語りで関西を拠点に活動。
05年、小林多喜二への鎮魂歌「多喜二へのレクイエム」を創作しCD化、反響を呼ぶ。
07年、「従軍慰安婦」が共同生活する韓国「ナヌムの家」で開かれた「憲法９条は世界の宝フェスティバル」に出演。
08年、ベトナム・ホーチミンで開かれた日本ベトナム平和友好コンサートで、ベトナム戦争の枯れ葉剤被害者グエン・ドクさんが書いた詩に作曲した「母へ」を初演。
オリジナル曲は老々介護の高齢者夫婦に贈ったラブソング「朝の風と光につつまれて」
小学校の音楽教材にもなった人間賛歌「間違えたって良いじゃないか」他多数。
２０１１ 京都ピースナインコンサート】
今年は、ピアノの弾き語りで活動中の、ケイ・シュガーさんをゲストに迎え７月３０日（土）の開催です。
★ 2009京都ピースナインコンサート 公式HP
東日本大震災復興支援
憲法９条を守り平和を愛する心でつくる
『２０１１ 京都ピースナインコンサート』
日 時 2011年7月30日（土）開場13：00 開演13：30
場 所 京都教育文化センター・ホール
入場料 前売 3,000円 ・ 当日 3,500円 ・ 障害者・高校生以下 1,000円
出演者 笠木透と雑花塾、高石ともや、ケイ・シュガー、松元ヒロ
チケット取り扱い
京都教育文化センター ０７５－７７１－４２２１
主 催 2011京都ピースナインコンサート実行委員会
京都蓮根の会
ケイ・シュガー（Kei Sugar） プロフィール
大阪の地方記者として働きながら、ピアノの弾き語りで関西を拠点に活動。
05年、小林多喜二への鎮魂歌「多喜二へのレクイエム」を創作しCD化、反響を呼ぶ。
07年、「従軍慰安婦」が共同生活する韓国「ナヌムの家」で開かれた「憲法９条は世界の宝フェスティバル」に出演。
08年、ベトナム・ホーチミンで開かれた日本ベトナム平和友好コンサートで、ベトナム戦争の枯れ葉剤被害者グエン・ドクさんが書いた詩に作曲した「母へ」を初演。
オリジナル曲は老々介護の高齢者夫婦に贈ったラブソング「朝の風と光につつまれて」
小学校の音楽教材にもなった人間賛歌「間違えたって良いじゃないか」他多数。
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